Comprenda cada ejercicio desde adentro hacia afuera
Strength Training by Muscle & Motion está impulsado por un equipo de fisioterapeutas, expertos en movimiento y animadores profesionales.
Convertimos su dispositivo en un laboratorio visual de entrenamiento de fuerza y le mostramos exactamente qué estructuras musculares están trabajando, para que pueda comprender la anatomía y la biomecánica del ejercicio y entrenar de manera más inteligente mientras reduce el riesgo de lesiones.
Diseñada para entrenadores personales, entrenadores de fuerza, terapeutas, estudiantes y levantadores dedicados, esta aplicación conecta lo que siente en el gimnasio con lo que realmente sucede en el cuerpo.
Diseñada para estudiantes visuales
Si aprende mejor viendo,
esta aplicación está hecha para ti.
Por qué a los entrenadores, entrenadores y estudiantes les encanta
- Hace que la anatomía compleja sea fácil de entender a través de animaciones 3D claras
- Muestra exactamente qué músculos y articulaciones están involucrados en cada ejercicio
- Revela errores comunes para que puedas entrenar mejor
- Explica los conceptos mucho mejor que las imágenes estáticas o los libros de texto
Respaldado por miles de calificaciones de 5 estrellas y de confianza
por profesionales del movimiento en todo el mundo.
En lugar de diagramas estáticos, obtienes vistas animadas en 3D de levantamientos reales: los músculos se deslizan, se acortan y se alargan a medida que ocurre el movimiento, lo que hace que sea mucho más fácil recordar qué estructuras hacen qué y por qué es importante.
Características clave:
• Modelo de anatomía 3D interactivo
Rote, amplíe y explore cada músculo, articulación y hueso para una comprensión más profunda del movimiento humano.
• Acceso a la anatomía del ejercicio en 3D
Biblioteca (más de 1200 ejercicios, actualizada semanalmente)
Biblioteca completa de videos de ejercicios basados en la ciencia, cada uno con un análisis anatómico completo y errores comunes que se deben evitar.
Vea los motores principales, sinergistas, estabilizadores y antagonistas resaltados con un código de colores claro y aprenda cómo apuntar o restar énfasis a músculos específicos cambiando la postura, el rango o el agarre.
• Videos educativos
Descubra una variedad de videos diseñados para hacer que aprender anatomía sea fácil y atractivo.
Desde fundamentos básicos hasta mecánica avanzada.
• Planes de entrenamiento
Crea y asigna entrenamientos personalizados
Lo que dicen nuestros usuarios:
"¡Una necesidad absoluta para comprender el movimiento y la anatomía detrás de él! Es como mirar debajo de la piel".
"¡Finalmente encontré una aplicación que me ayuda a prevenir lesiones mostrándome exactamente qué no hacer!"
"Esta aplicación simplifica la anatomía compleja y me ha ayudado a convertirme en un entrenador más eficaz para
mis clientes.”
¿Para quién es esta aplicación?
Strength Training de M&M está diseñado para cualquier persona que quiera entrenar y enseñar con confianza:
- Entrenadores personales y entrenadores de fuerza
- Fisioterapeutas, quiroprácticos y profesionales de rehabilitación
- Profesores de pilates, yoga y movimiento
- Culturistas, levantadores de pesas y entusiastas del fitness
- Estudiantes de kinesiología, fisioterapia y ciencias del deporte
- Universidades y colegios
instructores que enseñan anatomía/biomecánica del ejercicio
Úselo para preparar sesiones, diseñar programas, impartir clases o profundizar su propia comprensión de la mecánica de levantamiento.
Acceso y suscripciones gratuitos
Puede descargar la aplicación y comenzar a aprender con un nivel gratuito que desbloquea una parte del contenido para que pueda explorar el modelo 3D y probar ejercicios de muestra.
Para acceder a la biblioteca completa de ejercicios, contenido de anatomía 3D y todas las herramientas de creación de ejercicios, usted
puede actualizar con una suscripción en la aplicación:
Las suscripciones le brindan acceso completo a todos los videos, ejercicios, entrenamientos y el modelo 3D durante la duración de su plan.
Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que desactive la renovación automática al menos 24 horas antes del final del período actual en la configuración de su cuenta de ID de Apple.
Puede administrar o cancelar su suscripción en cualquier momento en Configuración > ID de Apple > Suscripciones en su dispositivo.
Para obtener detalles completos,
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