El cambio comienza aquí.
8fit es la aplicación de fitness líder y tu entrenador personal móvil.
Disfrute de rutinas de entrenamiento rápidas combinadas con un sencillo planificador de comidas saludables diseñado para usted.
Ya sea que su objetivo sea perder peso, ponerse en forma o ganar peso, únase a millones de 8fitters que obtienen resultados y llevan un estilo de vida sostenible, feliz y saludable.
• ¿Qué hay para usted?
8fit no es una dieta.
No es un programa de ejercicios.
Es un cambio de estilo de vida. ¡Ponte en forma y observa cómo tu confianza se dispara!
Permítenos ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Sáltate el gimnasio y descubre tu potencial
Haz ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento: en casa, en el parque o en un hotel.
No se requiere equipo: use su propio peso corporal para desarrollar fuerza muscular, aumentar la resistencia, mejorar la condición cardiovascular y perder peso sin catabolizar los músculos ganados con tanto esfuerzo.
El entrenamiento HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad) es uno de los favoritos de nuestros usuarios porque es rápido y más efectivo que los entrenamientos cardiovasculares tradicionales.
Los entrenamientos de 8fit solo duran entre 5 y 20 minutos.
Desde súper mamás hasta viajeros de negocios, ¡queme más calorías y obtenga resultados incluso con una agenda ocupada!
La nutrición es el 80 % de la ecuación de su objetivo de acondicionamiento físico.
8fit no es otro plan de dieta de moda ni un contador de calorías, sino un entrenador de estilo de vida que lo ayudará a crear hábitos diarios enseñándole una nutrición adecuada y proporcionándole ejercicios estratégicos en casa.
8fit brinda orientación con la planificación de comidas y a lo largo de su proceso de acondicionamiento físico, no solo siguiendo un rastreador de calorías o entrenamientos genéricos en el gimnasio.
• ¿Cómo funciona?
8fit ofrece resultados a través de planes de alimentación y entrenamientos personalizados y fáciles de seguir creados por entrenadores expertos.
Le enseñamos cómo ganar o perder peso con dietas saludables y rutinas de ejercicios.
La mayoría de las aplicaciones de ejercicios o de pérdida de peso le brindan un plan "único para todos" y lo invitan a navegar por su cuenta.
8fit es una guía personalizada paso a paso adaptada a todos, desde principiantes hasta entusiastas avanzados del fitness, que proporciona:
- Evaluación de fitness para situarte en tu nivel inicial
- Planes de entrenamiento para desafiarte y hacerte progresar
- Planes de dieta y comidas saludables personalizados
- Alimentos para comer y alimentos para evitar
- Recetas saludables y lista de compras
8fit mejora tu nutrición y te proporciona la alimentación saludable
herramientas que necesita para alcanzar sus objetivos de salud y peso al:
- Organizar su semana con una aplicación de plan de alimentación saludable, acompañada de una lista de compras
- Proporcionarle más de 400 recetas saludables personalizadas según sus gustos personales o alergias
- Eliminar la molestia de llevar un registro de su recuento diario de calorías
- Adaptarse a sus preferencias dietéticas: paleo, vegetariana, vegana, pescatariana, baja en carbohidratos…
8fit le ayuda a hacer del ejercicio una
parte de tu rutina diaria:
- Más de 350 ejercicios con una variedad de niveles para progresar
- Entrenamientos HIIT eficientes en el tiempo que incluyen un temporizador tabata y señales de cuenta regresiva
- Una prueba de fuerza y un rastreador de actividad física para medir tu progreso
- Motivación diaria, consejos del entrenador físico y seguimiento de actividad
- Podómetro/contador de pasos sincronizado con Google Fit
- Sudor con ejercicios desafiantes
- Intensidad de HIIT y
Tabata Workouts está inspirado en Crossfit y P90x
- Vaya a su propio ritmo y mejore su estado físico en casa.
8fit es gratis para todos.
Para desbloquear entrenamientos exclusivos y planes de alimentación completos, suscríbete a la versión Pro.
Puedes desactivar la renovación automática en cualquier momento.
Cuando canceles, el acceso a las funciones Pro caducará al final del período de pago actual.
Soporte:
[email protected]Privacidad: https://8fit.com/privacy
Sitio web: https://8fit.com
¡Tú hablas, nosotros escuchamos!
Las actualizaciones constantes garantizan una experiencia de 5 estrellas y resultados con los que estará satisfecho.
Fitness para el resto de nosotros
Es hora de salir de su zona de confort y aprovechar el día: comience con pequeños hábitos para un gran cambio.
Tú también puedes tonificar tu cuerpo, aumentar tu confianza y convertirte en tu mejor versión.
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